缓解孕期耻骨痛的方法

　　孕妇为什么会耻骨痛?如何缓解?PCbaby邀请首都医科大学附属北京地坛医院副主任医师周明芳为我们解答。

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　　为什么部分孕妇会感觉两条大腿之间疼痛?

　　由于孕激素的作用，耻骨韧带会松弛，耻骨之间距离会增大，所以部分孕妇会感觉两条大腿之间疼痛，可能是发生了耻骨联合分离。

　　孕期耻骨联合分离，产后大多数会恢复吗?

　　孕妇发生耻骨联合分离主要是因为孕激素的影响，引起耻骨韧带松弛，导致耻骨间距增大而发生的，产后激素水平恢复正常，耻骨联合分离大多数会恢复。

　　如何缓解孕期耻骨联合分离痛?

　　耻骨联合分离所带来的疼痛并不少见，这只是孕期的一个暂时性的变化，大多数不需要医疗的干预，可以通过以下的一些措施来缓解疼痛：1、做凯格尔运动和骨盆操;2、避免拎重物、上下楼梯;3、躺着的时候采取侧卧位;4、穿戴束腹带;5、用冰袋进行局部的冰敷。