孕妈咪要针对性进行营养补充

 

　　不管是对于怀一胎的妈妈还是怀二胎的妈妈来说，都要进行孕前咨询，包括优生优育的检查和一些生活指导。具体包括以下三方面： （1）首先要有良好的生活习惯。孕前和孕期都要戒烟、戒酒，如果妈妈在工作中需要接触到一些有毒物质，从孕前开始就要尽量避免。 （2）现在人们生活很丰富，大部分情况下是不缺乏营养的。不管是孕妈妈还是一般人，饮食中都要保持均衡的营养，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪和矿物质。 （3）对于怀一胎或者二胎的妈妈，孕前注意补充叶酸，或者是含有叶酸的多种维生素，在孕前三个月开始补充，这是胚胎发育所需要的物质，能预防胎儿神经管发育异常。 （4）目前不少怀二胎的妈妈属于高龄妈妈，在孕前需要进行相关的检查，根据相关指标针对性地进行营养补充。

 

 

　　的确，有不少二胎妈妈在孕早期会有孕吐情况。一般而言，60%的孕妈妈在早孕期间会出现孕吐，大部分都是轻微的症状，而出现严重孕吐、无法进食、严重脱水、电解质紊乱的发生率实际上是很低的。其实，孕妈妈常规的孕吐是不会导致胎宝宝营养不良，如果是严重的孕吐，也就是妊娠剧吐，妈妈体内电解质紊乱，出现酸中毒，在呕吐厉害时，导致胃粘膜的损伤，严重时可能出现脑病等神经系统异常的症状，则会对胎宝宝健康造成很大影响。这种情况下妈妈需要及时住院，在医生的指导下进行医学的治疗，能更快地改善症状。

 

 

　　对于怀一胎或者二胎的妈妈，孕前注意补充叶酸，或者是含有叶酸的多种维生素，根据孕前检查相关指标针对性地进行营养补充。孕期注意控制体重增加。