孕妇患缺铁性贫血应该怎么办呢？

　　孕妇患缺铁性贫血应该怎么办呢？PCbaby本期邀请南京市儿童医院营养医师刘长伟为我们解答。

　　
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　　1、可通过血常规诊断

　　从营养素缺乏角度上看，缺乏叶酸和B12会引起巨幼红细胞性贫血，缺铁会引起小细胞低色素性贫血。而缺铁性贫血最常见，具体可以通过血常规等检查来确诊。通常情况下，如果一旦诊断为贫血，就要积极治疗。

　　2、需遵医嘱行铁剂治疗

　　如果孕妇诊断是缺铁性贫血，需要铁剂治疗。用于治疗的铁的剂量往往比较高，治疗一个月以后复查，看治疗效果，再进一步调整治疗方案。复查血常规时，血红蛋白即使恢复到正常了，医生还会建议继续服用铁剂一个月，让机体有一定的铁储备。

　　3、配合饮食调理 辅助贫血治疗

　　为了治疗或辅助治疗缺铁贫血，饮食上注意富含血红素的动物性食物摄入，如红肉类、鱼类，还可以每周安排1-2次，肝类或血块，每次50克不等。这类食物含的铁吸收率高，在15-35%之间不等，但肝类和血块存在一定的安全问题，毕竟肝脏属于解毒器官，容易有重金属和其他有毒物质的蓄积，相对猪肝，鸡肝、鸭肝的安全性可能更高一些。所以，红肉类相对是首选的补铁食材，每天可以安排75-100克不等。 绿叶蔬菜、黑木耳、白蘑菇、黑芝麻酱等含铁也不错，尤其绿叶蔬菜如小油菜、木耳菜等，可以适量增加。但这类植物来源的非血红素铁的吸收率不高，在3-5%之间不等，需要同时有充足的维生素C的摄入，以增加铁的吸收率。

　　专家点评

　　孕妇一旦诊断为缺铁性贫血，就要积极治疗，必要时需要行铁剂治疗。为了治疗或辅助治疗缺铁贫血，饮食上注意富含血红素的动物性食物摄入，如红肉类等。