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月经推迟的那些事 你知道吗?

2018-12-05 10:52:42出处:PCbaby作者:佚名

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  身边不少女性朋友,常常会出现月经推迟或者不调的现象,却一直没把它当回事。直到迟迟没怀上,到医院检查被告知是因为月经不调、内分泌不调,致使卵巢功能受到影响,这才引起重视。

图片来源:视觉中国

  所以,月经推迟真的会影响怀孕吗?

  答案是肯定的。月经推迟虽然不是决定性因素,但确实对影响怀孕有影响。月经推迟意味着卵巢的功能、内分泌也会受到影响。月经不调患者之所以受孕难度大,其原因主要是月经不调者没有定期性的排卵,也就是说不具备怀孕的条件,易致不孕。

  月经推迟后要先明确自己是否是受外界因素影响而推迟,同时还要了解自己周期是否规律。另外,如果经常出现月经推迟,且周期不规律,须考虑是不是疾病引起。

  当然,如果每个月都是推迟一个星期,极具周期性,就不在此类。如果出现了月经不调的情况,最好及时治疗,避免影响怀孕。

  那么,什么原因容易引起月经推迟的呢?

  月经推迟的原因主要有两个:一是妊娠;另一是月经不调引起,例如:

  (1)劳累、压力大、心情不佳

  如果某段时间持续劳累,或者情绪不好,影响作息,很可能引起神经系统的反应,内分泌也会受到影响,引起月经延后。

  (2)服用避孕药

  避孕药会通过调节体内激素来避孕,因此会引起月经推迟。

  (3)妇科疾病

  比如像卵巢早衰、盆腔炎、卵巢综合症、宫颈肥大等妇科疾病,都会导致月经推迟,所以患有这些妇科疾病的女性一定要及时治疗。

  (4)流产

  药流或者人流在一定程度上损伤女性的子宫内膜。如果子宫内膜损伤过度,或者手术后不注意护理,子宫内膜就得不到很好的恢复,就会导致月经推迟。

  (5)过度节食

  正常月经是需要足够能量维持,女性如果过度节食会导致营养不良以及机体摄入能量不足,不利于维持正常月经所需,所以就会导致月经推迟。

图片来源:视觉中国

  月经推迟,怎么才能让它快点来呢?

  1、使用药物

  月经推迟不来也没有其他问题的,可以去医院注射黄体酮针,一般注射几天月经就会如期而至。

  2、多吃蛋白质和高纤维食品

  在中饭和晚饭可以多多加入肉类、豆制品、蛋类等等,这些高蛋白食品可以补充经期身体流失的营养物质。同时,也要多摄入蔬菜水果、全麦食品等,丰富的纤维可以提高镁的含量,从而有效调节紊乱的月经周期。

  3、尽量减少吃甜食和喝浓茶咖啡

  糖果、巧克力、蛋糕这类糖分较高的食物,容易造成体内血糖上升,影响经期稳定,造成身体不适。而浓茶、咖啡使女性容易焦虑不安,也会导致月经推迟。

  4、月经量较多,建议多吃高纤质

  如果你不但月经经常推迟,而且血量很多,建议多吃葡萄干、大枣、菠菜等。这类食物可以有效帮你补血补气,得到快速恢复。

  月经推迟与不良的生活习惯息息相关。虽然经常这样说,但还是希望大家能每日三餐要有规律,多吃容易消化的食物,若肠胃不好,吃东西时更要细嚼慢咽。适量进行运动。保持足够的睡眠,每晚尽量12 点前入睡。

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