国庆长假出游备孕 快来看攻略

2018-10-03 00:15:07出处:PCbaby作者:佚名

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  平时上班总是忙忙碌碌,好不容易迎来国庆长假,自是要好好放松。长假出游,对备孕也是有好处的哟!当然,如果你想在国庆期间备孕,不如先看看国庆出游备孕攻略,做足准备,这样才能事半功倍,明年生个可爱的猪宝宝。

国庆长假出游备孕 快来看攻略

图片来源:太平洋亲子网

  ▍国庆长假备孕的好处

  也许有人会说,节假日旅行太劳累,生活不规律,不适合备孕。其实,只要你做足准备,也可以做到旅游、备孕两不误。

  美国有一项研究对患不育症的男子在32个月中的精液进行分析,得出结论认为,男性精子质量与季节有关。国内的专家认为,相比春、夏、冬三个季节,秋季气候条件最舒适,人处于最好状态,不管是女性男性,生理条件受气候影响也会呈现出最佳状态。

  国庆期间,秋高气爽,没有夏日炎热,人的胃口也会变好,睡得也更好,确实是备孕的好时机。

  没有工作的压力,只有旅行的快乐,全身心的放松,心情好到飞起。国庆七天长假,夫妻二人可以抛开一切,全心全意投入备孕。只要这七天长假和你的排卵期重合,受孕的机会还是很大的,即便不是排卵期,也可以休养生息,为即将到来的排卵期做准备。

  ▍国庆出游备孕攻略

  国庆出游不仅要玩得开心,还要高效备孕。打算在国庆备孕的姐妹们,来看看国庆出游备孕攻略吧!

  ·出游地点的选择

  国庆期间,备孕夫妻旅游应该避开旅游旺地。不妨选一个空气清新、人较少、较清净的地方,让自己彻底放松,这样对怀孕更有利。类似于上海迪士尼这样的地方,劝你还是不要在国庆节去,以免大部分时间都在排队,好心情都被排队消磨光。沿海二三线城市或离家较近的农庄,倒是可以考虑考虑哟!

  ·旅游安排

  国庆出游要提前做好旅行计划,车票、酒店、景点门票等要提前安排好;提前了解目的地的气候、环境等,准备好生活用品。做好旅行计划,在旅途中可以避免很多不必要的麻烦。轻松许多。

  如果选择自由行,可以根据景点的情况随时改变旅游计划。若是跟团游,难免会有走马观花的感觉,期间的快节奏也会影响心情,不利于备孕。

  ·随身物品的准备

  旅游尽量少带行李,这样才能轻松出行,才能玩得更自在。穿着要舒适,不要穿高跟鞋,尽量选择宽松的衣服,让身体处于放松的状态。另外,备孕要记得服用叶酸,国庆出游期间别忘了带上,每天补充400mg的叶酸。

  ·注意饮食卫生

  出门在外,吃得饱,也要吃得好,更要吃得卫生。旅行如果三餐不规律,身体容易出状况,对备孕没有好处。

  出去玩,品尝当地的美食时注意,尝尝鲜即可,切不可吃太多,以免肠胃不适应。此外,还要注意饮食营养,荤素搭配要合理。

  ·注意休息

  国庆出游更要保证充足的睡眠,不然每天精疲力尽,就没有多余精力造人了。白天游玩的节奏不要太快,要好好放松,尽情享受;晚上早点休息,夫妻二人你侬我侬,自然事半功倍。

  想生猪宝宝的姐妹们,可别错过国庆备孕的好机会咯!玩得开心的同时,又能完成造人计划,一举两得,心动了吧?

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