想避免侧切 这些小技能请GET好

2018-05-05 14:34:15出处:PCbaby作者:佚名

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  侧切两个字听起来就很痛。说到“侧切”,大部分准妈妈都恐慌不已,特别是一胎的宝妈,还没开始经历就瑟瑟发抖,希望自己可以躲过这一劫。于是乎,各种软化宫颈的茶、运动等准备得不亦乐乎,这些真的对于减少侧切几率有帮助吗?接下来,编辑就给大家说说顺产侧切那些事。

想避免侧切 这些小技能请GET好

图片来源:视觉中国

▎“侧切是切哪里,听着好痛…”?为啥要侧切啊?

  侧切,是在自然分娩时人实行的一种外科手术。当胎儿的头部露出时,医生在准妈妈的阴道口左侧,沿45°倾斜剪开一个四至五厘米的口子,方便胎儿娩出,之后缝线的一个手术过程。

  为什么顺产需要进行侧切的?有什么好处?

  ☑缩短第二产程,减轻产妇痛苦,减少并发症的可能;

  ☑把不可控的会阴撕裂变成一个完整可控制的侧切口,有利于产后恢复。

▎是不是每个顺产的人都要挨一刀呢?

  并非如此,但是有以下的情况,医生会采取侧切。

  ☑头胎顺产时,当胎儿较大、胎头不正、产力不强时,会侧切。

  ☑当孕妈合并有心脏病、妊娠高血压综合征等高危妊娠,或者35岁以上的高龄产妇,为了降低分娩风险,会选择侧切。

  ☑借助产钳助产、胎头吸引器助产或初产臀位经阴道分娩的妈妈,会侧切。

  ☑当孕妈会阴水肿或有炎症、会阴弹性差、阴道口狭窄时,为了防止严重撕裂,会侧切。

  ☑当子宫口全开但是胎头较低,胎儿缺氧、心率发生变化,羊水浑浊、混有胎便时,会侧切。

  也就是说,如果你自身的条件好,骨盆够宽,胎头不大,括约肌收缩强有力,会阴肌肉弹性大,那么侧切的几率还是比较小的。

▎嘤嘤嘤,侧切影响性生活吗?

  答案是,不会!

  侧切的伤口一般来说比较整齐比较小,长度约4-5cm,加上现在的缝合都是采用可以吸收的美容线,伤口愈合会比较快,一般做好产后护理,很快就会愈合的,不会影响性生活。

  不过,为了性福着想,侧切后需要做好护理,早日伤口愈合。

  ☑应该在产后4-6小时内排尿。

  ☑注意清洁卫生。如果恶露还没有干净,应该用温开水清洗外阴,注意卫生棉和内衣裤的干净卫生,勤洗多更换。尽量采用坐厕,避免上厕所时间过长,不易过多走动,剧烈运动。

  ☑应该多吃高蛋白、高热量、高维生素的食物,以加强抵抗力。同时,也要多吃蔬果,早日下床活动,保持大便通畅,以防止因为便秘加重伤口疼痛、伤口再度裂伤,促进伤口愈合。

▎对侧切SAY NO,你要做足顺产准备

  虽说侧切也有好处,但是能不挨刀谁想白白挨这一刀呢?那么,如何防止被侧切?其实是有办法的。

  ☑产前几周做会阴按摩

  在怀孕34周以后,准妈妈可以开始做会阴按摩来增加会阴肌肉的弹性,具体方法如下:

  洗净双手,选择一个舒服的姿势坐下,在会阴周围涂抹一些按摩油,将拇指尽量深地插入阴道,朝直肠的方向按压会阴组织。同时,在阴道里勾起你的拇指,并且缓慢地向前拉伸阴道组织,分娩时宝宝的头也会这样出来的。

  注意,按摩的力度要适中,一般按摩到有微微的灼热感,但是要避免用力过度,不要用力按压尿道,防止尿路感染和发炎。

  ☑凯格尔运动锻炼

  凯格尔运动可以锻炼盆底肌,防止顺产时阴道撕裂。具体方法如下:

  深呼吸同时,慢慢收缩并向上提升尿道、阴道和肛门肌肉,感觉就像憋尿一样,维持10秒,然后休息10秒再重复练习;每天做3组,每组重复20次。

  ☑孕期控制宝宝体重

  孕期不要暴饮暴食,讲求科学的膳食,体重不能增长太多,防止胎宝宝体重过大,增加侧切的几率。

  ☑孕期有氧运动

  孕期不能懒,要适当做运动,比如做一些瑜伽、游泳、散步等有氧运动,使盆底肌肉和阴部肌肉更具张力,在分娩时更易放松,减少侧切的发生。

  ☑事先和医生沟通好

  当然,事先和医生沟通好也很重要,医生会根据你的情况尽量避免侧切,但是当侧切指征非常必要的时候,依然要听取医生的建议,该切时就切,以防对自己对宝宝不利。

  【结语】

  说了这么多,侧切有好处也有坏处,但是大家不要被它所吓倒。今天的医疗条件比较成熟了,会尽量避免侧切,医生会根据你的身体条件来判断是否需要侧切,你要做好心理准备,即便需要侧切的时候,也不要太过紧张害怕,这和分娩的痛比起来真的是小巫见大巫。

  当然,避免侧切是可以做到的,准妈妈在孕期及可以通过一系列的准备,从饮食上、运动上来做好预防工作,这样可以让分娩更顺利。

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