坐月子有这些不当行为 容易得病

2017-11-04 23:42:44出处:PCbaby作者:佚名

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  坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》,称之为“月内”,距今已有两千多年的历史,是女人生下孩子后必须的仪式性行为。从社会学和医学的角度来看,“坐月子”是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。月子坐得不好,直接影响着产妇的身心健康。中国坐月子的一些传统观念也对产妇的健康造成一定的影响,甚至会引发一些疾病。那么,坐月子的一些不当行为,会引发哪些疾病呢?

坐月子有这些不当行为 容易得病

图片来源:太平洋亲子网

  1、个人卫生护理不当引起的疾病

  传统习俗认为新妈咪在坐月子时不可以洗头、洗澡,但现在的生活条件与以往不可同日而语了,能够为新妈妈提供非常良好的洗浴环境和设施。由于产后会大量排汗,污染皮肤,下身产生的恶露及溢出的乳汁也都会使皮肤变得很脏。同时,皮肤黏膜上积累的大量病菌会乘虚而入,引起产褥感染、毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等,甚至发生败血症。

  从现代科学的观点看,专家认为产妇不能盲目听从传统,要根据个人的环境条件、身体素质选择适合自己的调理方式。每天应刷牙一两次,可选用软毛牙刷轻柔地刷动。吃过东西后,可用温开水漱漱口。但应注意的是:洗澡时要用温水,洗后应完全擦干,不要让皮肤带着水分;刚洗完头,不宜吹风。

  2、喂奶姿势不当引起的疾病

  正确的喂奶姿势对新妈妈和宝宝的健康都是非常重要的。很多新妈妈经验不足,没有掌握正确的喂奶姿势,如坐的姿势不正确、长时间低头看宝宝吃奶,时间长了会造成颈椎肥大、手腕关节痛、腰肌酸胀等。如果喂奶前没洗净乳头、乳晕,每次喂奶没让宝宝吸空,这都容易引起炎症、乳腺疾病。

  因此,新妈妈们不要急着给宝宝喂奶,先学习和掌握正确的喂奶姿势是非常必要的,不要因为忽视小细节而造成大麻烦。正确的喂奶姿势是:首先,宝宝侧躺,下巴靠着妈妈的乳房,整个身体贴向妈妈的腹部。第二,宝宝的头部、颈部、臀部呈一直线。第三,宝宝的嘴巴是含住妈妈的整个乳晕,而不是乳头。在宝宝喝奶期间,妈妈可以看见宝宝吞咽的动作。

  3、休息不当引起的疾病

  “坐月子”里的头等大事就是休息,特别是分娩后新妈妈身心极度劳累,产妇需要通过月子的适当休息,使身体恢复原先的体力。因此,新妈妈们不能长时间站立,做下蹲动作,提重物,或是为了减肥过早跑步、走远路。过度的运动会给身体还没完全恢复的新妈妈带来伤害,使得体质变差。例如体虚导致今后不能干重活、腰酸背痛、脚后跟酸胀等等。身体不好,以后带娃会觉得更辛苦更累。

  但是这并不是说不能下床运动,新妈妈可以根据自己的情况选择适当的运动,适量适度的运动对促进产妇下肢的血液循环还是很有帮助的。月子里把身体养好了,以后不容易生病。

  身体是革命的本钱,女人要更懂得爱惜自己。月子好好的坐,身体才能倍儿棒!

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