夏季出行 帮孕妈咪搞定N种难事

　　二、夏季出行，防蚊不可少

　　夏季出行最难防的非蚊子莫属!一个不小心就被咬的大包小包，红肿痒就不说了，还影响出行的好心情!

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　　夏季出行天热流汗多，更应保持皮肤清爽，要及时用纸巾或手帕擦干汗液。如活动场所蚊子较多，应选择透气的长袖衣服，遮掩汗液等皮肤分泌物的气味，让蚊子无法追踪而来。服装上应选择白色为主的浅色系，因为白色衣服反光能力强，有驱赶蚊子的效果。

　　三、皮肤敏感，防晒很重要

　　孕期皮肤敏感，更容易被晒伤，因此，防晒对于孕妈咪来说尤为重要!

　　面对高热天气，孕妈咪最好避开烈日当头时出行，出行时注意防晒，可以选择打伞或戴太阳帽，墨镜和防晒衫也是不错的选择。除了使用防晒用具，孕妈咪不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、柑橘等。

　　四、多喝水，别憋尿

　　怀孕期间膨胀的子宫对膀胱压迫越来越大，一天跑N次厕所实属正常情况!

　　但要注意户外出行时不要因为麻烦故意减少饮水哦!这样对你和宝宝的健康都不利，加上夏季天气炎热，孕妈咪体温高，更容易出汗所以孕妈咪应该注意补充水分，多喝水!跑厕所的时间就当做是出行的放松和娱乐活动吧，哼着小歌和宝宝一起健康出行，需要注意的是去厕所的路上要小心路滑哦。