准妈莫慌 和坏“孕”气说拜拜

　　千辛万苦备孕成功，以为从此就可以一劳永逸等待宝宝的诞生，but事情可没那么简单！

　　怀孕了并非万事大吉，一切才刚刚开始!除了吃吃吃补不补，你可能要遭受一些坏“孕”气，它们常常会令你苦不堪言~

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　　▎坏“孕”气是怎么找上你的？

　　怀孕之后，由于激素水平的提升，孕期的焦虑心情等多种因素的共同影响，你的身体会发生一系列变化，这些变化虽然是生理性的，却可能引起近乎病态的孕期不适症状。

　　比如说便秘、孕吐、高血压、高血糖、水肿、抽筋等等。这是准妈妈的甜蜜负担。也是我们常说的坏“孕”气。

　　▎如何赶走坏“孕”气？

　　那么，如何打到坏“孕”气，拥抱美好孕期生活呢？以下几个小技能可以帮到你哦。