孕期胸部护理 你关心的都在这

　　6、那如何预防产后乳房下垂？

　　要预防产后乳房下垂，孕期就要随胸部的变化换穿合身的胸罩，生产完以后不要激烈瘦身，同时也可以多进行按摩来促进乳房血液循环、做丰胸操等运动来强化乳房周边肌肉。透过上述的小方法，相信可以帮助你把胸部hold在最好的位置上。

　　7、母乳喂养会降低乳腺癌几率？

　　真的会降低!乳腺癌的发病率和生活方式有极大的关系，风险因子也特别的多。

　　由牛津大学主持的“百万妇女乳腺癌成因研究”项目后，科学家得出结论：女性生育和哺乳会明显降低乳腺癌的几率。一生中有4-6个月的哺乳期，乳腺癌的风险下降20%。

　　8、孕哺期如何保养才能呵护乳房不受损？

　　内衣方面

　　从怀孕开始，要根据乳房的变化选择有足够承托且舒适的内衣;哺乳期要换专业的哺乳内衣，一来方便哺乳，而来满足承托需求。

　　胸部方面

　　哺乳期乳房会反复充盈排空，胸部的皮肤会因此拉伸回缩，洗澡时可冷热水交替刺激皮肤，使其更有韧性。哺乳时注意不要让宝宝用力拉扯乳头，避免拉伤。

　　饮食方面

　　很多妈妈为了产后快速瘦身，会节食减肥，这是相当不可取的，因为胸部脂肪很容易流失，节食最先瘦的可能就是胸，所以要营养均衡。

　　9、乳房胀痛时该怎么护理？

　　如果孕期有乳房胀痛的感觉，建议孕妈妈不要采用冷敷、热敷、按摩等方式来刺激乳房，以免导致宫缩、早产。若只有轻微的胀痛，可以在家观察，若胀痛得厉害，就可能有病理上的因素，切勿自己在家当医生，要就医确认原因，以免延误治疗。

　　如果有较大的腺瘤，最好在怀孕前就处理。