孕妈乐开怀 准爸示爱技能get√

NO2.行动派

　　■ 温柔的按摩

　　孕妈咪在孕期会经常出现腰酸背痛、下肢水肿等现象，准爸爸最好在每晚临睡前，帮助妻子按摩腰背、小腿和脚。一定要掌握好力度，尤其是按摩腰背的时候，其实只需轻轻揉揉就会让孕妈咪感到很舒服。在丈夫温暖的大手安抚下，心情也会更加平和、甜蜜。

图片素材来源于华盖

　　■ 洗脚剪指甲

　　别说孕妈咪矫情，孕期受身型的影响，很多看似简单的事情在孕妈咪做来就是困难重重，比如说，洗脚、剪指甲。准爸爸这时候就要行动起来了。每天准备好一盆热水，帮妻子舒舒服服泡个脚，再帮她擦干，定期修剪脚指甲，既解决了妻子面临的难题，又能让妻子倍感欣慰，何乐而不为呢?

　　■ 夜里帮翻身

　　对于孕晚期的孕妈咪来说，睡觉可不是件舒服的事。翻身变得越发有难度，要么是身子先过去，再把肚子挪过去;要么是肚子先过去，身子再跟过去;甚至干脆翻不过去。这时，身边再有个只顾自己呼呼大睡，对妻子的困难一无所知的准爸爸，那份心情可想而知。所以，这一时期的准爸爸就要牺牲一点自己的睡眠了，警醒一些，多留意身边的妻子，适时帮她翻个身。