孕期做美食 享美味又能胎教哦

　　很多孕妈咪是个十足的吃货，却并非是一个厨房控。现在生活条件优越，孕妈咪中独生子女很多，因此不会做饭的大有人在，许多孕妈咪不是妈妈就是婆婆伺候，要不就是老公做饭，实在没辙就天天吃饭店。

图片来源于华盖

　　其实，作为一枚吃货，不会做几道拿手好菜，岂不是负了名声；而作为孕妇，学习做饭既是一种快乐的运动又是一种有成功的享受，更是一种极好的胎教。所以，还等什么？！利用孕期，来学做几道美食吧！

　　·首先，适当的运动

　　现代社会可以使人增加运动的项目少之又少，出门有汽车，楼里有电梯、进家有洗衣机、吸尘器、快递、外卖等等，使人们可运动的机会越来越少。每天买买菜，到早市遛遛不失为一个好的运动方式。做饭、洗菜，各种姿势，利于胎儿在宫内的活动。