三、孕妈科普:孕早期实时观测体温变化为了更好地观察身体情况,判断身体是否出现异常,孕妇最好每天测量一次基础体温,并记录成基础体温检测表,一旦出现异常可以尽早发现,及早处理。 Q:什么时候测体温最准? A:测体温是什么时间都能测,但是只有在早上刚睡醒,没有进行任何活动时,测出的温度才是最准的。因为孕妈在活动的时候,体力的消耗或者补充,任何一件事情,都可能引起体温的变化,测出的体温也就必然存在误差。 Q:测体温应该怎么测? A:孕妈们每天晚上入睡前,先把体温计甩好放在旁边,早上醒来之后,立刻把温度计放在舌头下含5分钟,然后把测出的结果记下来。 Q:测量体温要注意什么? A:首先,测量的时间应该尽量保持一致,这样才能减小误差;其次,测量的部位也应该一致,因为每个部位测出的温度是不一样的,如正常人体温度,腋温是36—37℃,口腔温度会比腋温高出0.2—0.4℃,直肠温度又比口腔温度高出0.3—0.5摄氏度。
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