股市沉浮 孕妈炒股的注意事项

四、炒股时间：不要久坐或长时间看手机电脑

　　为了能随时掌握股市最近动态，有的准妈咪除了吃饭睡觉，其余时间大多在用手机或是电脑看盘，浏览各种股评。这种拼了的干劲让小编很是佩服，可与此同时，对准妈来说，身体才是本钱，胎宝才是最重要的。

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　　1.盯盘时要注意的事项

　　每天最好不超过1小时，而且不能经常性的。

　　在怀孕前3个月，胎儿的耐受能力低，且比较敏感，此时应作为辐射防护的重要阶段，所以孕妈咪要减少对着电脑、手机的时间；

　　使用电脑时，最好距离30公分以上；每隔1小时左右洗洗脸，做做眼保健操，都可以减少电脑辐射的累积效应。

　　电脑前放些小型的仙人掌盆景，它可以吸收90%的幅射，最好用液晶显视器，有可能的话穿上防辐射服。

　　2.经常起来走动，活动活动身体

　　颈部：先挺直前望，然后弯向左边并将左耳尽量贴近肩膀;再将头慢慢挺直，右边再做相同动作，帮你改善颈部肌肉酸痛。

　　腰部：先挺腰，再将两肩往上耸以贴近耳，停留10秒，放松肩部，帮你改善肩部肌肉酸痛肩部：将肩胛骨往背内向下移，然后挺胸停留10秒，帮你减轻“腹”荷。

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