网友提问

　　幸孕草你好，我和我老公结婚2年了，现在准备怀孕，请教了许多已经怀孕生子的妈妈，提供了很多好建议，但是有一点我就不明白了，孕前需要给身体排毒吗？哪些方法比较好呢？

　　——PCbaby网友“糖糖”

幸孕草回复

　　排毒？排什么毒？毒从哪里来？现代人们的饮食不规律、作息时间紊乱、劳逸过度都会形成一种毒素伏于体内，从而致使气血不通，引发胃炎、便秘等身体小状况。

　　孕前排毒可以说早已成为一种时尚，但实际上真正实施的人却很少，很多人是不了解，也有一些人存在顾忌，觉得身体感觉健健康康的应该不需要。但是，在大多数情况下，我们并不十分了解自己的身体状况，只是“自我感觉良好”，自以为身体很好罢了。

01一半中招？说明你身体已经“藏毒”了

　　身体的健康状况，除了需要定期去做身体检查之外，还需要有“自检”的意识，想看看你的身体是否已经存在毒素，请看看下面这几条你是否已经中招了：

　　◆慢性胃炎

　　饮食不节、饱饥失常、脾胃虚弱、劳逸过度都会让毒素聚于体内，从而致使气血不通，引发胃炎。

　　◆皮肤瘙痒

　　皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。不好的生活习惯、不良的情绪都会引发皮肤排毒功能的减弱从而引发瘙痒。

　　◆黄褐斑

　　黄褐斑说好听点叫“蝴蝶斑”，难听点叫“肝斑”。主要发生在面部，听起来就感觉一切都不好了……黄褐斑发生的原因很多，内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射等都可以诱发黄褐斑。

　　◆湿疹

　　湿疹是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病。中医将湿疹分为湿热症及血虚风燥症。但无论是中医还是西医，都认为湿疹是体内有害物质不能及时排出后引起的。

　　◆肥胖

　　这是大部分女人不愿面对的现实吧。如果长期过量食用高脂、高热量食品，体内毒素就会滋生，造成机体失衡，引发肥胖。

　　◆便秘

　　便秘常表现为：便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便，排便不净感；便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。

　　◆口臭

　　口臭主要分为两大类型：一是单纯性口腔口臭病，这主要是口腔问题引起的；一是免疫脏腑功能失调的口臭病，多因肺、脾、胃积热或食积不化引起，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。

　　◆痤疮

　　痤疮，俗称痘痘，是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。不良的生活习惯和不好的心理状态，都可能让你没了青春还有痘。