男人秃顶_秃顶的原因_秃顶了该怎么办

2014-10-18 21:59:31出处:PCbaby作者:佚名

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秃顶该怎么预防呢?

  秃顶和毛发早白是 可以预防和延缓的,每一位生活在现代物质文明的人都能活到百岁高龄,而且鹤发童颜。当然造成脱发与头发早白的原因也是多方面的,如 果你不想头发早 白、秃顶,最根本的方法还在于日常合理的护发与养发 。护发要注 意几点:

  勤梳头

  每日早、中 、晚梳头。可边梳边按摩头皮,以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时不用金属或塑料梳,最好用木梳或牛 角梳 ,头发湿润时不要梳刷,以免损伤发质。

  勤洗发

  洗发可除去灰尘、止头痒,有利于头部皮肤的呼吸,以每周洗发4-7次为宜,水温不要太烫,最好38摄氏度左右的温水。

  合理饮食

  脱发、白发有的 是因脏腑气血供应不足,平时要加强锻炼身体,可多吃些含铁、钙和维生素A丰富的食物以及有滋补作 用 的食物,如蛋 白质含量高的鱼、瘦肉、牛奶和家禽等。有过大出血的病人,要在医生的指导下,及时补足气血,不要因气血不足、营养匮乏造成秃顶、毛发早白。

  消除压抑感

  精神状态和秃顶、毛发早白有 很大的关系,长期心情忧郁,脱发、白发就越快。“白发三千丈,缘愁似个长”。平时生活要 有规 律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神紧张感,防止头发早白早脱。

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