怀孕后做胎梦 孕妈疑惑靠谱吗

2014-09-21 21:46:31出处:PCbaby作者:月染

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四、准不准无所谓,平常心以待之

  在此要特别提醒的是,孕妈咪不要把胎梦看得过于神秘哟。如果孕妈咪过于迷信胎梦的内容,反而会对孕妈咪的心理产生不好的影响。人们对胎梦的说法各异,因此无论做了什么样的胎梦都不要紧,只要我们持积极的思考方式就可以了。准爸准妈以一种平常心去理解和解释胎梦,也许才是正确的态度。

怀孕做胎梦 孕妈疑惑靠谱吗
图片素材来源于华盖

  胎梦太多是困苦 好梦才能伴好“孕”

  我们都知道孕妈咪是很容易疲劳的,休息和睡眠可以使细胞能量得以补充,避免疲倦、恢复体力。好的睡眠,可以帮助孕妈咪缓解精神压力,增强孕妈咪神经系统和免疫系统的功能,也可降低孕妈咪产后患抑郁症的几率。因此,除每晚8小时睡眠外,孕妈咪还应该在白天至少有1个小时的休息时间。但同时也要注意,要是每天的睡眠时间过长,就会让体重增加过多,也会增加孕期疾病的发生。

  如果孕妈咪出现梦多、做噩梦,白天精神不佳,并且因为梦境而产生心理负担,就对孕妈咪本人和胎宝宝产生不好的影响,而唯一有效的办法,就是放松身心,正确对待那些不必要的顾虑,消除那些不必要的精神负担,不必把胎梦看得那么神秘,有什么思想疑虑和心理负担应找医生咨询或治疗,使身心处于健康状态,愉快地度过孕期。

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