孕妇能吃蚝油吗？

　　现在做菜，我都会加点蚝油可以提味道，我想请问一下我现在怀孕了，要注意一下不吃蚝油吗？

　　孕妇能吃蚝油吗？                       

　　孕妇可以吃蚝油。

　　孕妇吃蚝油的好处：蚝油属于贝类提取物调料，具有牡蛎天然的滋味，味道鲜美，蚝油含有丰富的微量元素和多种氨基酸，可以用于补充各种氨基酸及微量元素，其中主要含有丰富的锌元素，是缺锌孕妇士的首选膳食调料。 蚝油中氨基酸种类达22种之多，各种氨基酸的含量协调平衡，其中，谷氨酸含量是总量的一半，它与核酸共同构成蚝油呈味主体，两者含量越高，蚝油味道越鲜美。 油富含牛磺酸，牛磺酸具有防癌抗癌、增强人体免疫力等多种保健功能。因此孕妇吃蚝油不会影响身体，而且可以增强身体抵抗力。让妈妈获得良好的身体素质。

　　孕妇吃蚝油需注意：蚝油是由牡蛎为原料制作的，制作过程步骤复杂，所以在选购蚝油的时候要认准商标，不要选择假冒伪劣产品。

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