孕妇能吃奥利奥吗_吃奥利奥的好处_吃奥利奥的注意事项

2014-06-24 11:03:28出处:PCbaby作者:林林

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  前几天买了些奥利奥放家里备着,老公不在家时没人做饭吃我就吃这个喝牛奶,朋友说里面含有巧克力不能吃,我吃了些也没感觉不舒服。孕妇能吃吗?

  孕妇能吃奥利奥吗?              

  孕妇慎吃奥利奥。

  孕妇慎吃奥利奥的原因:饼干里含有大量防腐剂,对人体危害极大,饼干是高能量食物,20克的饼干恐怕能量已高过40克的馒头或米饭,危害如下:1、食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担;2、严重破坏维生素;3、热量过多、营养成分低。孕妇尽可能多吃水果、坚果、葡萄干等食品,少吃热量较高且含脂肪、糖类、盐较多的食品,这些食物缺乏营养 ,对胎儿生长发育帮助不大,同时,这些食物含有添加剂、人工素等,对人体健康有害。怀孕了解馋吃些零食还是可以吃的,但是不要吃的太多了,影响到正餐的摄入。此外,太甜和太油的饼干,比如曲奇、巧克力等最好少吃,因为太甜容易诱发妊娠糖尿病

  孕妇正确吃奥利奥的方法:偶尔吃可以,千万别当做正餐。还有不要吃得太多,容易上火。

 

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