孕妇能吃果冻吗_孕妇吃果冻的正确方法

　　我现在怀孕2个多月了，特别喜欢吃果冻，每天都要吃几个，晚上睡觉前也要吃两个才能睡着，都说前三个月不能乱吃东西，这样吃对胎儿会有影响吗？

　　孕妇能不能吃果冻？                            

　　孕妇慎吃果冻。

　　孕妇慎吃果冻的原因：市面上销售的大多果冻根本不是用水果汁制成的，而是采用海藻酸钠、琼脂、明胶、卡拉胶等增稠剂，加入少量人工合成的香精、人工着色剂、甜味剂、酸味剂等配制而成。其中的海藻酸钠、琼脂等虽属膳食纤维类，但吸收过多会影响脂肪、蛋白质的吸收，尤其是会使铁、锌等无机盐结合成可溶性或不可溶性混合物，从而影响机体对这些微量元素的吸收和利用，对于胎儿发育不利。正确使用食品添加剂是安全的，但这个安全得建立在“量”的基础上，过量了影响可就不好评估了。孕妇作为敏感人群，果冻还是少吃为妙。

　　孕妇正确吃果冻的方法：有些果冻是“果味”果冻，生产原料中没有果汁果肉，而是果味香精和食品色素，这样的果冻营养价值不高，最好别吃。此外挑果冻时一定要看包装是否结实，有无漏气漏水，千万别光图便宜。

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