常穿高跟鞋 以后顺产更困难?

2013-12-27 11:22:47出处:PCbaby作者:晴晴

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真的吗 女人生育黄金期仅10年

图片来源于华盖

  二、爱美+保养,5招缓解高跟鞋坏处

  爱美是女人的天性,女人离不开高跟鞋,就像很多男人无法逃脱烟酒的诱惑。那有没有什么办法能够让女性在保持优雅的同时,还能够呵护好自己的身体呢?

  1、高低鞋跟换着穿。

  女性在购买高跟鞋的时候,至少要选择两双鞋跟高度不一样的高跟鞋,在日常生活中轮流换着来穿,以免脚部同一处经常受到挤压而变形。

  2、多做腿部运动。

  当女性在办公室端坐时,应先弯曲双脚,然后轻轻将双腿伸展,维持此姿态30分钟,不要抬起双腿,可使脚部放松。女性切忌长时间跷二郎腿哦!

  3、注意穿高跟鞋的姿态。

  高跟鞋带给女性的,是优雅与自信。有些女性在穿着高跟鞋的时候,垂头丧气的样子只会让自己的身体变得更加糟糕。所以,在穿着高跟鞋走路时,女性应该保持挺胸收腹,自然大方,稳步而行,不宜弯腰曲背,也不宜疾走快跑,更不能上山爬坡。

  4、做好腿部护养。

  双脚是人体穴位和经络较为集中的地方之一,爱穿高跟鞋的女性平时应该多注意脚部的保养,养成热水泡脚的习惯。适当的按摩可以减轻腿部的疲劳。

  5、高跟鞋要穿对场合。

  高跟低跟、细跟粗跟、坡跟方跟,是不是每一种高跟鞋都适合上班穿呢?其实,这些高跟鞋都是要注意场合来选择的。如果需要长时间站立或者走路,可以尽量选择方跟或者中低跟的高跟鞋,穿起来会更加舒适;而如果出席晚会派对等,则需要选择细跟的高跟鞋,让你成为真正的公主哦。

 

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