孕妈4大难言之痒 教你轻松应对

2013-08-29 11:08:59出处:PCbaby作者:方妍

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  二、防痒:生活饮食要注意

  综上所述,孕期瘙痒其实是多方面原因造成的,与日常生活习惯、个人体质亦有着紧密的联系。防止和减轻孕期瘙痒症状,孕妈要在生活饮食生活中多加注意。那么孕期瘙痒日常禁忌有哪些呢?

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图片来源于华盖

  1.夏天天气较闷热,准妈妈切忌穿着不透气、紧身的衣服。应尽量以宽松、透气、容易吸汗为主,材质以纯棉为佳,并避免处于潮湿闷热的环境中。

  2.切忌过多晒太阳,要做好防晒和保湿工作。

  3.忌做大量流汗的运动。如果流汗,可洗个澡,让身体保持干爽。

  4.忌每天洗澡次数过多、水温太高,因为这样会加重瘙痒。

  5.避免泡澡、泡温泉。

  6.洗澡时避免使用过多清洁用品,洗后可擦些乳液保湿。

  7.防止食物因素的刺激,如少吃辣椒生姜、生蒜等刺激性的食物。海鲜的摄入要适量,因为海鲜能加重皮肤瘙痒。

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