不一般的热 孕妇如何应对高温

2013-08-01 07:06:00出处:PCbaby作者:明月

我要分享

点击图片进入下一页>>

 高温
图片来源于华盖

  2.不可贪食解暑饮品,孕妇需防肠胃炎

  高温来袭,暑气逼人,清凉可口的西瓜绿豆汤、银耳莲子汤等都是解暑佳品。在吃什么都一个味儿的热浪天气之下,来一碗冰镇饮品,冰凉直入心田。孕妇千万要注意,不可贪食这类解暑饮品。

  相对普通人来说,孕妇体温会高出0.5-1度,身体也处在燥热的状态,肠胃也一样,此时肠胃不能长时间或突然受冷刺激,否则会引起肠胃疾病,影响消化和吸收,平常人吃点药就好了,可孕妇要考虑腹中的宝宝,营养吸收是万万不能出问题的。

  此外,高温炎热,蚊蝇滋生,放置的菜饭很快会变质,孕妇也要格外留意,否则就容易感染肠道致病菌。

  3.不可骤冷骤热,孕妇进出空调房捏鼻子

  炎热夏季,空调必不可少。如此一来,室内室外那是“冰火两重天”。当从室外走进室内,或室内走出室外,不免要穿越冷热两重天地。

  面对现状,孕妈可要注意防止空调式感冒,最好将空的温度定在23-28度,每天保持一定时间的开窗换气,孕妇还要着重保护自己的身体不被空调冷风对着吹,尤其是腹部腰部、头顶、膝盖和脚等位置。这些位置都是容易着凉的位置,孕妈责任重大,可不能因为吹空调而感冒。

  此外,从“冰凉世界”(有空调的地方)到“高温大地”(无空调的地方),建议孕妈可以捏着鼻子走出去(屏住呼吸大概5秒钟),让皮肤先适应室外的温度,这样可以减少感冒的可能。

账户未绑定手机号

绑定 ×
绑定手机 ×