四类失眠巧应对 孕妈一夜好梦
2013-01-28 09:25:30出处:PCbaby作者:晴晴
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图片来源于华盖 二、尿频引起的失眠 会造成孕期尿频的原因,大多是因为子宫压迫到膀胱,使得如厕的次数增加。另外,又些适心理因素或器官的问题。如有些人比较容易紧张,往往要常跑厕所才能缓解部分压力;其他如病菌感染引起的膀胱尿道炎,也会造成频尿。 据调查,怀孕初期占一半以上的孕妈面临尿频的问题,尤其是夜间也会频繁起床跑厕所,这一症状严重地影响了准妈妈的睡眠品质。 小编建议: 为了避免晚上频繁上厕所,孕妈妈睡前1个小时尽量不要饮水。值得注意的是,千万不能憋尿,有尿意就立即如厕,避免加重尿频。同时要注意是否有其他生殖泌尿道的感染同时存在,比如感冒、念珠菌阴道炎等。如果尿频现象十分严重,应及时咨询医生。
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