孕期情绪起伏不定 4招轻松搞定

2014-07-03 00:06:00出处:PCbaby作者:佚名

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  怀孕初期,孕期情绪起伏不定。有时候,因为怀孕脾气变坏,还会伤及与家人的感情。甚至会影响胎儿发育。因此,小编建议孕妈妈们一定要想尽办法把心中的不安和阴霾扫走,让孕期一路好心情。

孕期情绪起伏不定 4招轻松搞定

图片来源:华盖

  多接触美好事物

  怀孕1个月左右,胎宝宝在孕妈妈的肚子里还未定形、定性。孕妈妈保持好心情,首先要接触一些美好的事物,多有一些美好的想法,多做一些有益的活动。

  小编建议,从怀孕6周开始,孕妈妈应该要开始看一些能激发母子情感的书籍或影视片。注意胎宝宝的各种反应,孕妈妈可以想象,胎宝宝在肚子里安详、活泼、自由自在的样子;胎宝宝的脸蛋是多么漂亮。有空的时候,孕妈可以做些孕妇瑜伽,这样可以帮助孕妈妈更好地冥想。别小看这些喔!这对增加母子生理心理上的联系,增进母子感情都是非常重要的。

  而爱美的孕妈妈,千万不要因为妊娠反应、妊娠负担或因肚子大起来影响了外貌、体型,面部出现色素沉着,损害了自己的容颜等,就怨恨腹中胎宝宝。有研究显示,孕妈妈对胎宝宝有任何厌绪或流产的偏差,都不利于胎宝宝的身心健康。

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