孕吐厉害 谁来为你下厨做羹汤

点击图片进入下一页>>

图片来源于华盖

　　小编有话说：孕吐再厉害，饭还是要吃的

　　不管你是自己做饭还是家人做饭还是叫外卖，不管孕吐多厉害，该吃饭时还是得吃的。因为腹中的胎宝宝也是需要营养的，所以，千万不要耍小孩子脾气哦。

　　1、如果你是自己做的饭，当然得吃啦。这可是自己的劳动成果，必须大吃特吃才对得起你的辛劳与才华啊！

　　2、如果是老公或婆婆或妈妈做的饭，也是要吃的。想想人家照顾你也不容易哇，不吃怎么对得起他们那份情意呢？嗯，你吃的不是饭，是他们对你的浓浓的爱，哈哈！

　　3、如果是在饭店点的饭菜或是叫的外卖，这个就更应该吃了。花了钱的，人民币换来的，只要不是质量有问题，就大吃一顿吧，不然就亏大了(⊙o⊙)…

　　孕吐严重不想吃饭，看看下面这些小tips：

　　1、少吃多餐，例如将一日三餐改为每天吃上5～6次，每次少吃一点。或者每隔2～3个小时就吃点东西。

　　2、在餐前半小时或餐后半小时喝饮料。不要在进餐的同时喝饮料。

　　3、茶或甜的碳酸饮料有助于平息反胃的情况，或者试试柠檬水。

　　4、想吃什么就吃什么，不要因为你渴望的超出了你的饮食计划而勉强自己放弃。

　　切记：不要错过任何就餐时刻，避免空腹。