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孕前食谱姜爆鸭丝

2009-11-04 11:33 作者:佚名 来源:出处:其他 录入:xuhui   
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关键字:孕前食谱   孕前营养   孕前饮食   怀孕准备   保健   
导读:小编教你孕前菜肴之姜爆鸭丝!准爸爸准妈妈们快来学学吧~

  孕前食谱姜爆鸭丝

姜爆鸭丝

姜爆鸭丝

  主料:熟烟熏鸭 250克

  配料:红甜椒25克 嫩姜40克 青蒜苗25克

  调料:植物油25ML,酱油8ML,白糖1克

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  制作:先把烟熏鸭剔骨,切成长4CM粗0.7CM的丝,嫩姜切丝,红甜椒切成粗0.7CM的丝,然后把鸭丝放入烧至五成热的油锅中炒数下,加入姜丝、椒丝;再放入酱油、白糖、青蒜苗段,少出香味,起锅。

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