椒麻猪肝-孕前食谱
2009-11-04 11:33
作者:佚名
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导读:猪肝中含有丰富的维生素A、维生素B2、铁等元素,有补肝、明目、养血的功效,特别适合贫血、常在电脑前工作、爱喝酒的人食用。椒麻猪肝是孕前的一款好食谱。
猪肝中含有丰富的维生素A、维生素B2、铁等元素,有补肝、明目、养血的功效,特别适合贫血、常在电脑前工作、爱喝酒的人食用。椒麻猪肝是孕前的一款好食谱。 椒麻猪肝-孕前食谱 主料: 猪肝 300克 辅料: 大葱 20克 姜 20克 调料: 香油 5克 盐 10克 八角 1克 花椒 3克 醋 3克 白砂糖 5克 江米酒 5克 制作工艺 1.葱洗净切段;姜洗净切片。 2.锅中倒入适量的水烧开,放入猪肝氽烫后捞出。 3.把葱段、姜片一起放入锅中,再加入卤料(盐10克、八角1克、花椒3克、白醋3克、水300毫升、糖5克、米酒5克)煮开。 4.放进氽烫过的猪肝,用小火煮10分钟后捞出,沥干. 5.猪肝切片,放在盘子中,淋上香油就可以了。 相关链接:菠菜炖豆腐-孕前食谱 人参蜜粥-孕前食谱 |
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孕前营养的问题
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