麻酱拌菠菜-孕前食谱
2009-11-04 11:33
作者:佚名
来源:
录入:xuhui
收藏本文
导读:菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。麻酱拌菠菜是孕前的一款好食谱。
菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。麻酱拌菠菜是孕前的一款好食谱。 麻酱拌菠菜-孕前食谱 主料: 菠菜 500克 调料: 芝麻酱 20克 盐 3克 酱油 10克 白砂糖 5克 香油 10克 味精 2克 制作工艺 1. 菠菜洗净,放沸水中烫熟,捞出,摊开晾凉,挤掉一些水,切成粗段,放干净盘内。 2. 麻酱加少许凉开水,慢慢调稀,加入精盐、酱油、白糖、味精,调匀后浇在菠菜段上,淋上香油,拌匀即可食用。 菜品口感 菠菜鲜嫩,味道鲜香。 相关链接:香拌菠菜-孕前食谱 银丝拌白菜-孕前食谱 |
下一篇:麻辣海带-孕前食谱
孕前营养的问题
精选文章
- 试管中长大的婴儿 一个精子加一个卵子,放在试管中,就能变出一个婴儿?而且是男是女,都全盘......
- 达菲是甲流孕妇的福音?12-10
- 孕期“充气娃”抢走了我老12-11
- 孕妇防水肿:蟹肉冬茸羹10-10
- 小流产大学问 选对方式是12-11
- 产后皮肤松弛怎么办?12-11
- 孕妇每天用电脑 生下宝宝不会笑06-02
- 超详细!图解宝宝经过产道过程06-13
- 淘宝“神药”一吃定男女?06-17
- 孕期如何防止老公出轨?11-15
- 爆强!醉汉的高难度瑜伽09-29
合作区域