羊肉黑豆炖当归-孕前食谱
2009-11-04 11:33
作者:佚名
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导读:羊肉黑豆炖当归具有补血、活血、镇静、止痛的作用,是孕前的一款好食谱。
羊肉黑豆炖当归具有补血、活血、镇静、止痛的作用,是孕前的一款好食谱。 羊肉黑豆炖当归-孕前食谱 主料: 羊肉(瘦) 1000克 黑豆 100克 辅料: 当归 10克 桂圆 10克 制作工艺 1. 将黑豆洗净用2杯清水煮软。 2. 同时另一个锅煮已切薄片的羊肉,同样用清水3杯,煮时要除去泡沫及肥油。 3. 将黑豆及羊肉倒入炖盅内,加入当归,同时加入切碎的桂圆肉,隔水炖上3小时,便成既补血,又美味有益的补品。 |
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孕前营养的问题
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