调理身体 培养“孕”力

　　■数字：不孕人数逐渐增加

　　我国目前不孕人数比例比20年前增加了10倍，平均每8对夫妻中就有一对不能生育。

　　■自检：你的孕力合格吗

　　下面的症状，你有几条？如果你有三条以上的症状，就证明身体已经向你发出警示信号，你的孕力已不是最佳状态了。

　　★皮肤粗糙，出现干燥、皱纹、色斑以及暗疮突然增多的现象，且肤色暗淡，缺乏弹性。

　　★月经失调，并有痛经、经期过长或过短，经量过多或过少等。

　　★骤然发胖，脂肪大量堆积于腰部、腹部、臀部，失去了往日玲珑的线条。

　　★白带过多，或出现异味、异色的现象；阴道分泌物过少，导致抵抗力下降。

　　★性欲降低，较难享受性高潮。

　　■四大因素危害孕力

　　压力：据统计，不孕症女性患者当中，近四成患者是由于生活或工作压力过大造成的。大量的临床案例证明，压力过大、精神过度紧张往往会导致内分泌功能紊乱、排卵障碍或不排卵，从而影响生育功能。

　　减肥：过快减肥，特别是通过大剂量服用药物、或不正常的饮食方式减肥者，很容易对中枢神经和内分泌产生不良影响，引起雌激素、孕激素等分泌减少和月经周期紊乱、月经量减少的症状，造成排卵障碍，形成不孕症。

　　烟酒：目前，吸烟的女性也呈现出上升的趋势。临床观察发现，不论是男性还是女性，吸烟和大量饮酒都会引起不孕，还会对胎儿造成影响。

　　咖啡因：咖啡、可乐和茶对现代人似乎不可或缺，然而，其中的咖啡因可能妨碍怀孕。