耳朵鼻子巧护理 孕妈必学八招
2012-12-11 12:41:08出处:PCbaby作者:璐伽
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孕期耳朵护理,少不了这4招 1、孕妈要避开嘈杂的环境,避免在长时间的噪声中待着。少带耳机听歌、听电话。避免不了用耳机时要控制听筒的音量,不宜太大,时间也不宜太长。 2、一旦遇到春夏秋冬换季时,要预防感冒,孕妇感冒了,容易引起中耳炎。 3、要根据孕期和妊娠反应的程度,合理安排工作、活动和休息,做到劳逸结合。 4、多吃鱼、蔬果、蘑菇、猪肝等这些富含维生素A、叶酸、维生素B12这些食物,补充营养。
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