各个击破 孕期4大风险不容忽视

　　怀孕的时候，我们或者会感到头晕、疲累，有些妈咪会觉得这是很正常，但殊不知，假如我们不多留意，最后会引来很大的危害的。

　　下面，我们一起来看看怀宝宝期间，孕妈可能遇到的四大风险。

　　一、不要轻视低血压

　　你有没有觉得头晕，眼发黑，欲呕等其他不适的症状?

　　一般低血压孕妇“如果没有症状”则对胎宝宝影响不大;如因血压低你出现休克则可造成胎宝宝缺血缺氧的宫内窘迫综合症。这个时候就要积极治疗。而不管怎样，对于孕妈而言，保持愉快的心情、适量运动、定期产检最重要。

点击图片进入下一页>>

　图片来源于《Hana准妈妈日记》

　　小编建议

　　1、假如你有喜欢仰睡的习惯，小编就建议你尽量改成左侧位。必须坚持在睡觉时取左侧卧位或取右侧卧位(跟子宫位置有关，如子宫偏左则要右侧睡，可根据BC来判断)，子宫(胎儿、羊水、胎盘)在仰卧位容易压迫孕妇下腔静脉，因而阻碍血流回心，使血压降低。一般在仰卧后起来，一定动作要慢，让血压恢复，不要起来太猛，会导致头晕甚至摔跤。

　　2、注意补铁，吃动物血和含铁高的食物，也别一个人走远了，如果头晕，眼发黑，欲呕等情况就坐下来歇歇。

　　3、临睡前适当饮用些流质食物，诸如蛋汤、菜汤之类，可有效地减少疾病发作;睡觉前应避免过多出汗、过食甜食、过于劳累，活动后不宜立即卧床，更不宜仰卧。

　　4、平时吃菜可略咸一点点，对调节低血压很有效。