如何在产后有效消减妊娠纹?

2011-12-26 15:20:49出处:其他作者:佚名

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  妊娠期受荷尔蒙影响,皮肤的胶原纤维和弹性纤维组织遭到破坏,使皮肤变薄变细,开始出现粉红色,慢慢变为红紫色的斑纹即妊娠纹,妊娠纹的产生是粗暴地、剧烈地,突如其来地,并且一旦出现后,即难以消失,皮肤出现松弛,褶皱,乳房下坠,腹部脂肪堆积,严重影响了产后新手妈咪的体态和身心健康,因此,做好产后身体保湿工作,结合正确的按摩手法,是产后自我保养不可忽视的首要环节。为了不让你的美丽打折,赶紧行动起来吧!

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如何在产后有效消减妊娠纹?

  家居消减方案

  STEP 1 产褥体操 长期坚持

  促进肌体新陈代谢

  生命在于运动,适量的运动不仅有助于消减肚皮上妊娠纹,还可以帮助你恢复孕前的美丽,可谓一石二鸟、一举而两得,然后再多吃些绿色健康食品,减少高卡路里食物的摄入。

  STEP 1 保湿 轻轻按摩

  增加肌理弹性

  在产后选择一款适合自己的、具有保湿作用的妊娠霜,为肚皮维持恰当的湿润度,可以使肌理状态达到最好状态,妊娠纹当然就无处藏身啦!

  医师的话 可以洗澡时配合按摩,并请密切注意细节

  淋浴时水温不宜过高,可用微凉于体温的水冲洗腹部,并轻轻按摩腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等皮肤,从而增强皮肤弹性。

  按摩时要轻柔,目的是为了抵抗地心引力、增加血液循环、减少水肿现象。如果用力过度,会造成不必要的皮肤张力增加、胶原纤维断裂,反而增加妊娠纹的产生。

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