曾报道说,女星除了布兰妮都在减肥,初为人母的她满身赘肉以及妊娠纹,如此形象该如何补救?最近,小甜甜布兰妮正忙着挑选营养师和健美教练,实施减肥计划,她决定到明年春天瘦身成功,回到属于她的舞台,为此,耗费几百万美金她都舍得。她表示,自己必须得减肥成功,继续歌唱事业,为了恢复孕前的曼妙身段,她不惜一切代价。 比较科学的荐言,这些荐言对更多MM来说,可是很好的借鉴呢-- 产前的瘦身秘诀 1、每日饮食很规律。 2、从不拒绝淀粉、蛋白质类食物。 3、每隔3个小时吃一小顿饭,少食多餐。 4、早餐要吃好:建议面包片、橙汁、牛奶、蜜瓜、荷包蛋、麦片+适量白糖。 5、每天最少吃6到9个水果,孕妇吃水果多对胎儿也很有好处。 6、爱喝酸奶:千万别忘了酸奶这个好东西。 7、健身方式:跳舞。 产后的瘦身秘诀 1、可以不用减肥。 2、放心地大吃甜甜圈。 3、戒烟、戒咖啡。 4、享受SPA。锁上房门,拔掉电话,带着你的亲密爱人,一起享受这SPA的温暖时刻,互相按摩也是很有学问的。 5、少吃快餐、拒绝吸二手烟、生活尽量放松。 正所谓生命不息,减肥不止--在美女如云、把瘦身当成一番伟大的事业去悉心经营的好莱坞,小甜甜布兰妮自然也难落俗套。当自己的肥肚腩、小象腿一而再、再而三的被媒体曝光之后,歌坛小天后终于痛定思痛下定决心:是到了该减肥的时候了。紧随其后,布兰妮在纽约曼哈顿健身房运动减肥的景象,就被嗅觉一向敏锐的媒体记者捕了个正着。这是个好的开始哦,相信她会恢复以前的傲人身材甚至更好! 推荐阅读: 新妈妈如何拒绝“腹”出? 产后如何恢复乳房迷人曲线 |
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