炎夏坐月子 慎防风湿“潜伏”
2012-08-24 17:42出处:pcbaby作者:panda 责任编辑:凌春燕
导读:在炎炎夏日,很多新妈妈不注意自己的身体,不注意气温的变化,身体出现问题都不知道。而产后风湿也会渐渐“潜伏”到新妈妈身上。
图片来源:华盖 产后新妈妈可以适当吃补品 如何预防产后风湿,新妈妈在生产之前的“待遇”是特别好的,但千万不要忽视产后的继续补养。新妈妈在生完宝宝之后可谓是“元气尽失”,所以服用产后补药是非常有必要的。服用产后补药可以补充新妈妈气血、帮忙产后身体的快速恢复、对预防产后病也有显著的效果。但需要注意的是必需在恶露排尽的产后3周后服用,假如恶露排尽前服用补药反而会诱发产后风。一般新妈妈可以煎服具有补充体力之功效的人参、黄芪、当归、熟地黄之类的药材。 另外,新妈妈适宜食用的预防风湿的食品有:鲤鱼、猪蹄、南瓜等。但补养食品顾名思义就是为了补充元气而食用,所以不能一次性服用太多,新妈妈可以每次只吃一种补养食品,既可以补养又不必担心补得太多。 |
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