准妈妈迎接分娩全方案

准妈妈迎接分娩全方案

●分娩前的准备工作

　　精神状态精神饱满，情绪稳定地去迎接分娩挑战，不害怕、不紧张、不听不看刺激性强的新闻和影片

　　个人卫生每天洗澡，清洁身体，修剪指甲，但要注意安全，不宜长时间进行热水浴

　　性生活临产前严禁性生活，防止胎膜早破和早产

　　动作禁止做大动作，如追赶、拥挤、登高等
 
　　外出避免独自长时间外出，外出要有人陪伴，万不得已独自外出，需告知家人，以防突然临产

　　营养保证营养、注意休息。多食牛奶、鸡蛋、鸡汤。保持充足睡眠，积累体力
 
　　物品清点入院用具，妥善安排分娩回家后所需的用具。把出院时自己和孩子所需物品放于显眼位置 

　　日常训练进一步熟练分娩的辅助动作，练习呼吸技巧  
 
●顺产与剖腹产之比较