瓜熟蒂不落 催催留级的小家伙

　　为了避免过期妊娠对宝宝造成的伤害，孕41周，如果还没有什么动静，准妈妈就应该去医院咨询医生，医生可能就会招你入院了。在预产期前后，准妈妈不妨做做以下措施，有助于阵痛的尽快开始。

　　加速产前阵痛的方法

　　1、大量散步

　　做法：穿上舒适的鞋子

　　作用：站立和运动都可以借助重力的作用，帮助胎儿的头部接触骨盆，从而引起阵痛。

　　编辑提示：

　　散步会有助于宝宝的“发动”，但有可能在准妈妈休息过后，阵痛又消失了。为了加大运动量，准妈妈可以加一些爬楼梯的运动，但注意别过于劳累，适度运动效果是最好的。

　　2、热水澡

　　做法：水温大约38℃，滴几滴香熏油，在浴缸里静静地躺10分钟。

　　作用：很好的放松。热水让肌肉放松，也包括腹部和骨盆的肌肉。放松的肌肉环境使子宫有力量开始阵痛。

　　编辑提示：

　　热水澡虽然是很好的放松方法，当子宫已经为阵痛做好准备的情况下，效果更明显。但有可能导致体内循环减慢。为了安全起见，要在家里有其他人在的情况下洗热水澡。

　　3、房事

　　做法：选择不会“侵犯”腹部的姿势。

　　作用：放松，高潮能引起子宫收缩，使阵痛出现。另外，精液中含有前列腺激素也能使子宫为分娩做好准备。

　　编辑提示：

　　这种方法对于加速阵痛效果非常好，很多医生和助产士都把认为这是“绿色措施”。

精彩推荐

孕妈私房话调查：顺产影响产后性福吗？

宝宝要来了！教你读懂分娩信号

待产包攻略：待产用品全面搜罗