孕晚期妈妈要特别注意监测胎动情况

　　孕晚期孕妇需要注意的事项有哪些？PCbaby邀请广州军区广州总医院一五七分院产科护师成书玲来为我们解答。

图片来源：视觉中国

　　计数胎动 检测胎儿

　　在妊娠中有50%左右的宝宝会有脐带绕颈的情况，出现这种情况时只要各项检查都是正常的，妈妈只需要监测好胎儿的胎动情况，不需过度的担心。一般可以通过计数胎动来判断胎儿是否有缺氧的情况。每天早中晚各选择1小时数胎动(早+中+晚)*4=12小时胎动数，正常：胎动次数≥3-5次/h或≥30次/12h;异常：胎动次数<3次/h或<20次/12h;掌握胎动的规律性，如果胎动异常请及时就诊。

　　监护孕妇

　　孕晚期出现以下症状时需立即到医院检查，如果非门诊开诊时间，需直接进住院部： 1.胎动次数减少或不动;2.孕妇感觉头痛、眼花;3.孕妇阴道流血，伴或不伴腹痛;4.有先兆临产的迹象，如破水、见红、子宫阵发性收缩等情况。

　　注意饮食 避免同房

　　到了孕晚期接近临产前，准妈妈要注意合理的休息，预产期前2-3周应该在家，减少外出，夫妻不能同房，会容易引起破水和早产，同时要保护外阴的清洁和干燥，做适当的运动，注意营养均衡，禁时活血的药材，特别是临产后，容易引起产后出血的情况。

　　有临产征兆及时入院

　　出现以下临产征兆时，准妈妈要及时去医院待产：1.规律性子宫收缩;2.见红，出现见红后一般90%会在24-48小时内动产;3.破水，这种情况下产妇需保持平卧姿势。到了预产期没有任何临产征兆的准妈妈，最好在预产期前后1-2天就到医院进行检查，由医生决定是否入院。如有妊娠合并症，医生将根据情况安排入院。

　　专家点评

　　在孕期妈妈除了在医院进行正规的产前检查外，还需要在家里自己监测胎儿的胎动情况来了解胎儿在宫内的安危情况，主要通过数胎动来监测胎儿。