轻松解决!令准妈妈抓狂的皮肤问题

2019-08-29 14:56:50出处:PCbaby作者:太平洋亲子网

标签: 妊娠纹 妊娠斑
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  爱美是每个女人的天性,但是怀孕后,肌肤问题不断出现,蝴蝶斑、妊娠纹、干燥、油腻这些皮肤问题层出不穷,让准妈妈们很是烦恼呢。不用怕,下面我们来教你如何应对孕期的各种肌肤问题,让你从容应对准妈护肤问题!

图片来源:@太平洋亲子网
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  问题一:蝴蝶斑

  由于孕期激素的变化,黑色素代谢缓慢,约有20%的准妈妈都会出现长蝴蝶斑的现象。这是因为怀孕后胎盘分泌激素增多的缘故,加上孕后中期,皮肤变得更加敏感,抵抗紫外线的能力减弱,更易被晒伤、晒黑,双颊和额头不知不觉出现了蝴蝶斑。

  实用小贴士:

  想要预防蝴蝶斑,首先避免长时间日晒,以免黑色素沉淀。在日照强烈的日子外出时,建议做好防晒工作,戴上宽檐帽、遮阳伞,也可以在皮肤裸露处涂上防晒霜。其次,多吃富含维生素C的食物,如番茄、猕猴桃等。因为维生素C是抗氧化剂,能抑制皮肤内多巴醌的氧化效果,可以抑制黑色素的形成,对预防蝴蝶斑有很大的益处。

  问题二:妊娠纹

  妊娠纹就是皮肤上狭小的、有凹陷的细纹。大多数准妈妈的妊娠纹长在肚皮上,而且通常是在怀孕中后期出现,因为这时候,为适应腹中胎儿生长发育的需求,准妈妈的肚皮会迅速增大拉伸。那么,如何对付这烦人的妊娠纹呢?

  实用小贴士:

  首先是以预防为主,在孕期里多吃低糖食物,如火龙果、猕猴桃等,以及糖分较少的饼干和其他点心,避免高糖饮食。平时注意适当锻炼,如散步和做做幅度不大的孕期体操。将整个孕期增加的体重控制在11—14kg为宜,以免腹部增大过快,使皮肤纤维难以承受而断裂。

  问题三:干燥

  由于体内激素的变化,使孕期肌肤变得异常敏感,不少准妈妈都会出现皮肤变粗糙的现象。尤其是秋冬季,肌肤干燥问题尤为明显,严重时,还会出现皲裂现象。

  实用小贴士:

  首先洗澡次数不宜多,沐浴露要少用。过勤洗澡、使用碱性太强的沐浴露,都会使皮脂减少,破坏皮肤的保护层,导致皮肤干燥受损。不要经常用搓澡巾、毛巾过渡搓洗皮肤,这样会使你感觉到皮肤的瘙痒。

  其次洗澡后要及时滋润皮肤。洗澡后趁皮肤上水分未干,及时涂抹护肤品滋润皮肤,如甘油、凡士林或比较滋润的身体乳液等,为皮肤补充油脂水分。准妈妈注意不要用含激素的护肤品,这样会影响胎儿健康,最好在医生指导下使用护肤品。

  此外,还需注意的是,准妈妈沐浴的时间不易过长,以免造成肌肤脱水:并且使用的沐浴产品最好是ph值中性的沐浴露或其他准妈妈专用产品。

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