糖筛VS糖耐 准妈妈可以这样进行区分

　　糖筛、糖耐，好专业的名词，傻傻分不清。很多准妈妈对于糖筛和糖耐都是一知半解，今天就为各位准妈妈介绍一下这两者的区别，一起来了解一下吧。

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　　一、含义区分

　　●糖筛：“糖筛”是妊娠期糖尿病筛查的简称。

　　●糖耐：糖筛高危一般医生会建议继续做糖耐检查，以确诊有无妊娠合并糖尿病。

　　二、正常值区分

　　●糖筛：50克糖筛检查正常值：清晨空腹，将50克葡萄糖溶于250ml水中1次服下，隔1小时后测血糖。血糖值小于7.8mmol/L是正常值。

　　●糖耐：又称为OGTT筛查，空腹血糖5.1mmol/L、1小时血糖10.0mmol/L、2小时血糖8.5mmol/L，以上3项，任何一项达到或超过异常时，可诊断为妊娠期糖尿病。

　　三、检查方法区分

　　●糖筛：空腹抽一次血，然后喝50g葡萄糖一小时后再抽血。

　　●糖耐：糖耐是空腹抽一次血，喝完75g糖水后，一小时，两小时后分别抽一次血。

　　四、做检查前注意事项区分

　　●做糖筛前注意事项

　　1、检查前清淡饮食

　　检查前两周减少碳水化合物摄入

　　不吃高油脂食品，尽量不吃含糖食品;水果要限量，鸡蛋不要放在晚餐吃;多吃蔬菜，每日不少于500克，以补充维生素和纤维素;.多饮水并适度运动，饭后多散步以消耗掉过多的糖份。

　　2、一定要空腹

　　做糖耐量试验时准妈妈必须空腹8～14小时，这才能真正反映空腹血糖水平。比如，如果你是早上8点钟做葡萄糖耐量试验，最好从前一天晚上10点后就不要再进食，可以饮水，但不可喝茶或咖啡。

　　3、慢慢喝糖水

　　喝糖的水时候不要太快，慢慢喝，一点一点的喝，不要一口喝完，要在3-5M之内喝完。喝完后最好多走动，这样一个小时内能量会有所消耗，会帮助降低血糖浓度。

　　4、抽血时间掌握好

　　喝完后的一小时算，如果你从7点10分开始喝，7点20喝完，那得8点20分再抽。

　　●做糖耐前注意事项

　　1.、进行试验前3天正常饮食

　　在试验前3天，进食碳水化合物(即米、面食)不可少于150克。若受试者故意减少主食量，就会使化验结果不准确，导致诊断错误。

　　2、应避免剧烈运动

　　试验前3天应有正常的体力活动，但试验前剧烈运动可使交感神经兴奋，使血糖升高。因此要禁止剧烈的体育运动。

　　3、保持情绪稳定

　　情绪剧烈波动等均可使交感神经兴奋，影响糖耐量检测结果。在检查前几天要保持情绪稳定。

　　4、一定要空腹

　　做糖耐量试验时准妈妈必须空腹8～14小时，这才能真正反映空腹血糖水平。比如，如果你是早上8点钟做葡萄糖耐量试验，最好从前一天晚上10点后就不要再进食，可以饮水，但不可喝茶或咖啡。

　　5、试验中不可进食

　　试验中不得抽烟、喝水和进食，可稍作走动。还有，受试准妈妈不必紧张，不要为多次采血引起情绪波动，应尽力配合医务人员采好每一次血样。

　　6、特殊情况

　　若在检查期间出现面色苍白、恶心、晕厥等症状时，要停止试验。若以上症状是在服糖后3-4小时出现，应考虑为反应性低血糖，要立刻测血糖和进食。

　　【小结】

　　简单来说，如果糖筛检查结果没通过，医生会建议继续做糖耐的检查。

　　那么，当检查出糖尿病时需要怎么做?

　　首要措施是饮食调整，即合理分配一日三餐，少吃多餐，注意营养搭配，限制糖类、脂类食品的摄入。

　　其次是增加活动量，不要做宅妈，不要久坐，要迈开腿，进行适当的室外运动，比如饭后散散步也是个很不错的选择。

　　再者就是坚持日常的血糖监控。若依旧不能控制血糖上升，那么，准妈妈不仅需要控制饮食，还要进行胰岛素注射治疗。