元旦小长假 孕妈出游必备攻略

2018-01-02 09:29:29出处:PCbaby作者:快乐妈咪

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  元旦小长假来了,走亲访友、出门游玩想必是不少人的基本活动。但是,对于许多孕妈妈来说,出游却成了一个可望而不可即的活动。

  其实,虽然孕妈妈正处在特殊时期,但是只要做好完全的准备也是可以出去玩耍的哦。如果你也想给自己换换心情,想要去近处或远方走一走的话,不妨来看看要做好哪些准备吧!

元旦小长假 孕妈出游必备攻略

图片来源:太平洋亲子网

  孕妇出游必知事项

  孕妈妈出游有讲究,既要考虑自身身体情况,又要顾虑胎儿的健康,在出游前应该先了解以下的几点。

  •地点选择:景点大部分都人满为患,不建议选择太过热门的景区和景点,可以选择人少的旅游区,比如自然景区、度假村等等。

  •出游周数:怀孕前3个月以及后2个月,一般不建议出远门,怀孕4-6个月是最佳出游时机。

  •交通工具:长距离旅行的话,建议选择飞机、火车等平稳舒适,安全性比较高的交通工具。一般来说,怀孕35周后以上接近预产期的孕妇,多半是不鼓励上飞机的。

  •必带物品:产前检查卡、保健卡等物品建议带上,以备不时之需。

元旦小长假 孕妈出游必备攻略

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  孕妈妈出游前,建议咨询一下产检医生哦,有些孕妈因为自身身体情况问题是不建议出游的。

  除了要做好以上的知识准备,出游时还应该在着装、饮食等方面做一些准备,这样才能让自己更舒适地享受假期。

  1、着装准备

  选择宽松方便穿脱的衣物,保暖性要好,鞋子的话建议选择舒适、防滑性好的低跟运动鞋,能有效减少脚的疲劳和浮肿。

  当然,出游就是为了收获好的心情,孕妈也可以美美的出游哦!选择宽松的裙装搭配打底裤也很不错,换一种装扮换一份心情!

  冬季出游保暖很重要,别为了风度而不要温度哦!

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  2、饮食准备

  孕妈妈怀孕中期开始,食欲会变得非常好,因此也常常容易感到饥饿。建议出门前做好足够的粮食准备,可以带一些干果或者小点心。另外,也可以带上一小袋奶粉,补充足够的能量和营养。最重要的是,别忘了要带个保温杯,可以随时喝热水。

  3、护肤准备

  寒冷冬季出门在外,天气干燥,皮肤问题也会相应出现。所以,孕妈妈有必要做好一些护肤的准备,常用的润护肤等都带上,以防皮肤缺水。

  除了以上的准备外,个人的洗漱用品也要带齐。行程紧凑、时间过长、危险性高的旅游都不适合孕妈妈,建议选择长短适宜、旅途舒适的路线。祝大家有个愉快的假期哦!

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