新妈坐月子 为什么提倡42天?

2017-05-15 10:37:05出处:PCbaby作者:佚名

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  月子月子,有多少人跟小编一样,潜意识地认为是30天?其实呀,传统认为一个月,即30天的时间。实际上,坐月子精确的时间应该是长达42天。那么,30天和42天,究竟有着怎样的区别呢?先看看妈咪们都是怎么认为的——

  @Anne妈:子宫完全恢复要42天,月子是通俗的叫法,科学的叫法是产褥期。

  @小咪妈:看个人恢复情况,42天是产妇和婴儿回医院体检的日子。不是纠结于天数,而是自己要好好保养,因为生产很耗精血的,需要好好养哦。

  @Sunday妈:从理论上来说是28天就出月子了,但是女人生完孩子后比较虚,一般会坐到42天,恢复的好一些,多关爱自己一点没错的。

  @小美妈:一般都是按30天算,其实应该是42天。反正我是30天出门的,30天前一直呆在屋里。

  看来呀,很多妈咪对坐月子还是十分谨慎的,30天是最少的时间,有条件的还会到42天才算坐完完整的月子。

新妈坐月子 为什么提倡42天?

图片来源:视觉中国

  坐月子为什么要42天?

  这是因为,传统上认为的30天坐月子,实际上经过一个月的调整,身体许多器官并未得到完全的复原。比如,子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近怀孕前的子宫的大小,胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周。产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。

  如果在此期间新妈妈干重活,就容易患上子宫下垂等疾病。特别是对于剖腹产的妈妈来说,伤口的恢复也需要更长的时间。所以,42天的月子更有利于新妈妈的身体恢复。

  在这段时间里,妈妈要注意适当进补,调理气血,促进子宫恢复。同时要注意休息,适量运动,保持好心情,对于下奶也很有帮助。

  42天后别忘了产后检查!

  很多妈妈认为恢复得不错,而忽略了产后42天的身体检查。产后检查正是为了了解身体变化的恢复情况,看看全身和生殖系统有没有异常的情况。并不一定非要求是第42天进行,在42-56天检查也是合适的,新妈妈一定要抽空去做一下检查,检验月子的成果,也是对自己的身体负责。

新妈坐月子 为什么提倡42天?

图片来源:视觉中国

  在产后检查中,有5项检查非常重要:

  1.子宫检查

  生产对子宫的伤害很大,产后子宫恢复到产前的状态,大概需要6周的时间,所以产后的检查主要是检查子宫的恢复情况。

  2.盆底检查

  盆底恢复不好,容易造成阴道松弛、脱垂等情况。产后恢复盆底肌肉,妈妈可以适量做盆底肌肉练习,以臀部上提、收缩肛门等方式为主,每天运动1-3次,每次3-10分钟。

  3.乳房检查

  可能初为人母,会常因乳房胀痛而感到不适,产后的检查也会对乳房进行检查,包括B超检查、红外线扫描、钼靶X光检查等。

  4.伤口检查

  不管是剖腹产还是顺产侧切,都会挨上一刀。尤其是剖腹产的妈妈,伤口对腹腔内的消化系统和泌尿生殖系统器官带来挤压,对于复位有一定的难度,要多加注意。

  5.骨密度测定

  分娩和哺乳都会大量流失体内的钙,所以产后检查会对妈妈的骨密度进行测定,以及时发现骨质的缺钙情况,避免发生骨质疏松,也可避免乳汁缺钙而使宝宝缺钙。

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