产前好焦虑 别怕带你一一攻破

2016-10-30 09:00:00出处:PCbaby作者:佚名

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  临近预产期,美美的心情要被产前焦虑给泄了一半啊~怕疼,怕生不出来,怕生女孩,怕生的孩子不健全……总之,每个妈妈越接近分娩时都会焦虑。这是正常的,焦虑的你别害怕,让我带你一一攻破,助你安安心心生个美娇娃。

产前好焦虑 别怕带你一一攻破

图片来源:太平洋网络

  第一虑:疼

  @冰糖葫芦:从小到大自己最怕的,就是疼。小时候一看到针头就感觉世界末日都来了,硬是撒泼打滚不肯就范。如今,已经是27岁的人妻了,依然还是怕疼,平时家里磕着碰着一下都觉得钻心难受。现在,小夫妻打算要个孩子了,一想到电视剧里面那“满头大汗”的表情、“满身是血”的场景、还有那“声嘶力竭”的叫声就害怕。听说顺产的时候要从宫缩开始疼,然后等到孩子分娩出来才算结束。冰糖葫芦悄悄跟丈夫商量,要不就直接把她麻醉剖腹算了……

  专家指导:

  其实,宫缩并没有那么恐怖,很多都是妖魔化了。阵痛开始后,准妈妈要站起来大口大口呼气和吸气,尽量放松全身,可以唱歌大喊打老公,而且要不断地调整姿势,打开双腿,扭屁股扭腰,盘腿坐,上下蹲等都可以减轻疼痛有助于顺利生产。准爸爸一定要在身边陪着准妈妈,让准妈妈尽力的发泄,给个抱枕软枕或者绒毛玩具给准妈妈握着,能够转移疼痛!

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