要怎样看生长曲线图才是对的呢

2016-09-09 08:52:00出处:其他作者:星妈厨房

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  你还在和邻居家的娃娃比体重来判断自己的宝宝是不是发育正常吗?No!No!No!即使是新手妈妈,也不能再用这样传统又不科学的方式判断宝宝的成长发育情况了哦!今天星星妈为您科普一下全世界都在推行的,由世界卫生组织推出的“生长曲线”。有了这个,想判断宝宝的生长发育情况的时候再也不会无从下手了!

PART 1 - 什么是生长曲线图?

  全世界推行的都是世界卫生组织推出的生长曲线,是比较权威的生长曲线。世界卫生组织基于若干年的研究,于2006、2007年出了这套生长曲线,曲线以男婴和女婴分别进行了描绘,包括身高、体重、头围、匀称度及其他数据。

PART 2 - 妈妈如何学会使用生长曲线图?

  一、体重

  体重是一个评估生长的敏感数据,所谓敏感,就是很容易产生变动的一个数据。比如孩子发烧腹泻都会引起体重下降。

  1、如何测量

  测量的时间,衣服,纸尿裤的含尿量,孩子是否哭闹挣扎都会影响测量结果。所以,体重测量可以在家选择固定时间(宝宝是否喂养饱足)、尽量脱光衣服,不穿尿片,选择同一个称来测量。妈妈要注意的是,测量完之后,我们需要记录的是的区间,而不是一个绝对值。测量的关键是原来的体重,增长的体重,它们之间的差值变化是多少。

  2、体重增长的规律

  体重的增长规律,在出生后第一年是增长最快的一年,宝宝生长出现第一个高峰。前三个月体重的增加约等于后六个月的体重增加,体重增长是一个非匀速增长的过程。

  ▼2岁内男孩体重-年龄身长生长曲线图

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  ▼2岁内女孩体重-年龄身长生长曲线图

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  3、如何看体重的生长曲线

  在判断具体生长曲线的时候,妈妈们如果发现曲线短时间内跨越两个区间,那就说明自家宝宝生长过快了。体重快速增长,心肺功能无法快速增长,过快增长的体重会造成心肺功能的负担,所以说我们传统观念里,长得快,白白胖胖的宝宝不一定就是健康的宝宝哦!

  二、身高(长)

  躺着量的叫身长(2岁前),站着量的叫身高(2岁及以上),两个测量方法会因为骨头的紧密度不一样而有些许差异。宝宝2岁以前,家长可以选择在家测量身长,在宝宝熟睡的时候,用两本书分别放在宝宝头顶、脚底位置,通过测量两书距离来间接测量宝宝身高。

  ▼2岁内男孩身长-年龄生长曲线图

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  ▼2岁内女孩身长-年龄生长曲线图

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  三、头围

  头围,是指头的最大围径,反映脑和颅骨的发育。家庭测量头围,就是寻找五个点:俩眉毛尖、俩耳尖对着的颅骨、枕骨凸隆,这五点的连线即为头围。用粗一点的线比一下,再用尺子量。

图片来源:视觉中国

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  ▼2岁内男孩头围-年龄生长曲线图

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  ▼2岁内女孩头围-年龄生长曲线图

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  四、匀称度

  匀称度,是对发育指标间关系的评价,包括体型匀称、身材匀称。每个孩子匀称度都具备个体性,所以不能只看单一数据,要看这两者之间的关系。

  五、身体质量指数(BMI)

  身体质量指数(BMI)等于体重(KG)除以身高(M)的平方,可用于评估超重和肥胖,只作为有效的筛查工具,但是不是诊断是不是肥胖的依据。BMI具有年龄和性别特异性,所以需要使用曲线进行测量,只要在正常范围以内都算是正常的。正常情况下,BMI曲线是一个勾状的。

  ▼2岁内男孩身体质量指数(BMI)生长曲线图

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  ▼2岁内女孩身体质量指数(BMI)生长曲线图

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PART 3 -生长曲线图的四项指标

  一、出生体重

  虽然出生时胖嘟嘟的宝宝比瘦瘦的宝宝更让父母放心,但医生们认为,足月出生的宝宝,体重大概应该在2.5~4千克之间,只要在这个范围之内,都认为是合适的体重。

  二、胖与瘦的参考值

  无论孩子出生时体重是多少,重要的是要看他今后的长势。在出生后第一个月,如果宝宝身体健康,每周称一两次体重比较合适,然后是每半个月称一次。在宝宝1岁前,有一个体重增长的大概值:1~3个月,平均每天增加25克左右;3~6个月,平均每天增加20克;6~9个月平均每天增加15克;9~12个月,平均每天增加10克。

  ▼香港卫生署给出的参考数据(一岁以上男宝宝)

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  ▼一岁以上女宝宝

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  操作方法

  1、 测量孩子的身高体重;

  2、 找出最相似的身高;

  3、 找出“超重”和“过轻”的参考重量;

  4、 把孩子的体重跟参考体重比较。

  三、太胖?太瘦?让生长曲线说话

  在1岁之后,要定期测量孩子的体重,大约每3个月一次,这一习惯应该一直坚持到少年期。但是,只测量孩子的体重还不够,还应该绘制出孩子的生长发育曲线,这样才能正确估计孩子体重和身高的关系。绘制生长曲线的好处是,如果孩子的生长发育超出了曲线,能很容易发现,并能及时采取措施进行干预。因为对于孩子来说,多长2~3千克很容易,而父母天天看着孩子,如果没有生长曲线,根本觉察不到孩子的变化。尽量不要等到孩子已经出现肥胖再采取措施,因为无论是大人还是孩子,预防总是胜于治疗。

  四、绘制生长发育曲线,要做好以下几点:

  1.做顺时记录:每个月为宝宝量一次身高、体重和头围,把测量结果记录在生长曲线表上。

  2.连线观察:把每个月描出的点连成一条曲线,观察宝宝的生长曲线是否一直在正常范围内,并且是匀速顺时增长。

  3.做横向比较:每2~3个月,需要对生长曲线增长速度进行一次匀速比较,如果出现突然增减,需要引起注意,必要时,带宝宝到医院进行检查。

  4.计算BMI值计算出宝宝的BMI值,将它描绘在BMI曲线上,如果曲线为匀速顺时增长为正常。

图片来源:视觉中国

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PART 4 - 必须颠覆的生长曲线使用误区

  误区一:对照身高体重表判断体重是否达标

  这样做是不准确的。身高、体重的绝对值意义并不大,重要的是通过这些数值知道孩子生长发育的变化。这样才能对孩子的发育有个客观的评价。

  误区二:“标准宝宝”最正常

  如果你的宝宝不是“标准”宝宝,不必担心!世界卫生组织公布的新指标仅仅是描绘了不同国家婴幼儿生长发育的“平均”状态。各国将根据世界卫生组织的建议制定符合自己国家孩子的生长状况的新标准。同时,标准体重和身高在不同时期、不同地域也会各有不同。

  即使在本地的标准也需要不断调整。在我国,每 10 年都要在北部、中部、南部各选三地,对0-18 岁儿童和青少年的身高、体重等情况进行调查统计,并综合各种喂养方式得出我国儿童身高和体重等指标。另外,每个宝宝之间都存在着一定的个体差异。同时,平均值曲线并不是判断宝宝发育正常与否的标准。只要宝宝的生长曲线一直在正常范围内,就是正常的。

  误区三: 头大的宝宝聪明

  虽然我们在前面说到头围是反映宝宝脑发育的一个重要指标,但这并不等于说宝宝的头越大越聪明。宝宝聪明与否与他头围的大小并不成正比,宝宝的头围只要在正常范围内就可以了。

  误区四: 只要身高和体重都在正常范围就可以

  除了要分别监测宝宝的身高、体重,我们还需要照顾到宝宝的体形。虽然身高和体重都在正常范围,但是,将二者综合考虑,计算出的数值可能会告诉你小宝贝已经得了肥胖症,或者已经出现营养不良了。所以,我们还要同时监测一下宝宝的身体质量指数BMI。

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