奥运比赛期 孕妈观看注意事项

2016-08-15 09:00:00出处:PCbaby作者:cheri

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  大家关注的里约奥运会来了,无法去到现场观看的,可以在家里通过看电视或者上网看比赛。孕妈咪也参与到其中,没有错过这个全民参与的体育盛事。

  在家观看奥运比赛期间,孕妈咪需要注意些什么呢?一起来看看吧。

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图片来源:视觉中国

  1 合理安排观看时间 不要熬夜

  里约时间和北京时间相差有11个小时,因此很多人为了看比赛就成了夜猫子,天天夜里都能听到跟随着赛事欢呼的声音。但是孕妈咪身体与普通人不一样,容易感觉劳累,且好的睡眠对于孕妈咪来说十分地重要,熬夜对身体危害大,不利于肚子里的宝宝健康发育成长,因此孕妈切记不要熬夜看比赛!

  提前做好准备了解比赛时间,选择一个自己感兴趣的项目,并且时间相对合理,这样孕妈咪看比赛也能轻松愉快,不会影响自己正常作息。但自己喜欢的比赛就是在大半夜怎么破?还有一种选择就是看重播,虽然错过了同步观看的时间,但是重播依然精彩!

  2 小靠枕缓解腰痛 久坐起来动一动

  孕妈在看奥运,坐久了感觉腰好痛,怎么办呢?

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