张梓琳怀孕 长腿萌娃孕育计划

三、后天努力，长腿萌娃养成记

　　龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞。对于孩子的身高，父母的遗传确实起了很大的作用，但也不能忽视后天因素，千万不能小看这百分之三四十的作用。

　　举一个例子：父亲身高178cm，母亲身高158cm，如果生女孩，可能的遗传身高是161.5cm。后天因素可以影响百分之三四十，百分之三十是48.45cm，百分之四十是64.6cm，差别是16.1cm；

　　如果生男孩，可能的遗传身高是174.5cm。后天因素可以影响百分之三四十，百分之三十是52.35cm，百分之四十是69.8cm，差别是17.45cm；这是一个非常惊人的差别。

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　　那么，还等什么？赶紧看看影响孩子身高的因素吧！从怀孕开始就筹谋规划，成功是给有准备的人的，爸妈上心，大长腿欧巴欧尼养成中。

　　营养：首先是孕期的营养，母亲在妊娠期间应保证营养供给。刚出生的婴儿尽量母乳喂养；以后在不同的生长期，都应供应足够、合理的营养食品。

　　运动：首先是孕期孕妈咪的运动习惯，从宝宝在肚子里时就开始培养爱运动意识，增强体魄；让孩子经常参加体育活动。营养增强再加上运动时机械性的摩擦、刺激，骺软骨细胞的增殖，使骨骼生长发育旺盛；多做室外纵向运动和肢体伸展的运动：如跳绳、摸高、投篮等。室外活动能得到较长时间的阳光照射，有利于钙的吸收，也可促进身高增长。

　　睡眠：孕期就要开始帮助宝宝养成良好的生物钟，这样出生后就不容易贪睡、夜闹；孩子深睡眠后，体内生长激素分泌旺盛，充足的睡眠有利于孩子长高，所以孩子晚上最好在10点前入睡，可以保证夜间生长激素的分泌。

　　健康：备孕讲究优生优育，孕前夫妻双方接受孕前检查；出生后个子矮的小孩子要接受有经验的专科医生的检查，查找病因，对因对症治疗，保证孩子正常生长发育。

　　总结：所以，没有女神的身高，更没有女神一样的老公，想要孕育长腿宝宝的粑粑麻麻们就从后天努力吧。