不做胖妈 孕期在家正确测体重

2015-09-10 10:02:00出处:PCbaby作者:佚名

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  测量体重是孕妇自检的重要项目之一,根据孕妇体重变化可以反映孕妇和胎儿生长发育正常与否。如果孕妇体重严重失控,就会对分娩以及胎儿的健康造成一定的影响。如果孕妇身体瘦弱多病,那么胎儿的正常生长发育必然受影响。反之,如过度增加营养造成孕妇过重也有弊端,除体重过大行动不便外,还会引起高血压疾病、巨大儿、难产、产力不足、产程过长等问题。

不做胖妈 孕期在家正确测体重
图片素材来源于哈娜漫画

一、孕期在家这样测体重,你会吗

  想要了解自身体重的增长,准妈咪除了每个月的例行体检,还可以在家进行体重的监控。一旦出现体重增长过快或过慢,准妈咪就能及时发现问题并找出对策。

  1、建立孕期体重测量表。

  准妈咪可以从怀孕12周开始,将每次的体重测量结果都记录在表格里,或者直接将测量数据做成曲线图的形式,以便更加直观的观察出孕期的体重变化情况,掌握胎儿的发育情况。

  2、保证测量体重的条件一致。

  一般在同样的季节,准妈咪每次测量体重的时候,都应该脱掉鞋子,排空小便,最好选择同样的一套衣服进行测量,因为只有在相同条件下测量出来的体重,才具有对比的意义。

  3、每天称两次体重,掌握体重走向。

  建议孕妈咪每天称两次体重,最好是早晨一次,晚上一次,并将每天的数据记录下来,细心的孕妈咪还可以把每天吃的食物、数量记录下来,这样更方便进行对比。

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