长胎不长肉 做好孕期体重管理

2015-04-28 17:55:27出处:PCbaby作者:克丽

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  怀孕后,烦恼多,随着妊娠反应结束,孕妈咪的胃口是越来越好了,眼看着体重在飙升,心中不免郁闷:体重增加多了怕自己怀上巨大儿;增长不够又怕宝宝营养不良……看来,太胖了不行,太瘦了也不行,长胎不长肉,健康孕期就要做好孕妈咪的体重管理。

一、孕期体重谈,孕妈咪关于孕期体重的疑问

长胎不长肉 做好孕期体重管理
图片素材来源于华盖

  ·医生在每次例行检查的时候都提醒不要增重太快,为什么?

  怀孕期间如果体重超重,会增加患妊高征和妊娠期糖尿病的风险。如果你在第20周的时候已经长了10多公斤,就应该管管自己的嘴巴了。

  ·我增加多少体重,肚里的宝宝就会增加多少体重吗?

  孕妈咪增加的体重中有1/5~1/4是宝宝的重量。还有一部分重量储存在脂肪中,为哺乳做储备。

  ·孕妈咪需要体重秤吗?孕期体重需要多久称一次?

  体重增长是衡量孕妈咪身体发育是否正常的标准之一,如果在孕期体重增长很少或是增长过多,都会对孕妈咪和胎儿造成困扰,所以要适时进行体重监测。

  孕妈咪测量体重的时间要从孕12周的第一次产检开始,此后的每一次产检都需要测量体重。同时孕妈咪可以通过快乐妈咪智能母婴安全秤自己在家检测体重,链接快乐妈咪手机APP,自动生成体重增长曲线,清晰展现体重变化,自动分析体重的增长是否符合健康范围;随时掌握体重动态,获取资讯,如有问题可提醒及时就医处理。

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