巴西世界杯来了，经过四年的漫长等待，相信没有人会愿意放过这次享受足球盛宴的机会，但是由于时差原因，大多赛事都会在凌晨举行。年轻的妹子大概觉得无所谓，但是对于孕妈咪来说，可就是个无比不淡定的忧桑了。
世界杯开始了，爱看球的我完全Hold不住啊，但郁闷的是，我现在怀孕了，小编有没有什么提点的，也好让我注意一下啊？
我说，逃之夭夭，看来你是一个不折不扣的球迷啊，四年一次的世界杯确实是要嗨起来的，但考虑到肚子，确实应该顾忌一下啦。既然提到了这个话题，我们就来好好聊聊孕妈球迷这件事吧！
世界杯四年才一次，机不可失！孕妈球迷们的心情自然可以理解，“欲罢”不能，欲爱又很为难，但是，肚子里有个小宝宝，你真的做好看球的准备了吗？
看球时间：从2014巴西世界杯7个小组赛完全赛程上来看，比赛时间多在凌晨的3点、4点或6点举行，也有很多赛事是在半夜0点举行的。从观赛的时间段上来看，如果孕妈咪真的打算开球，就要做好早起或半夜起的准备了。
世界杯时间：整个巴西世界杯是6月13日揭幕-7月13日决赛，如果有些孕妈咪的预产期正好命中，那么临产前的孕妈咪们准备好激情看球赛了吗？
帅哥Look：有些人会说，男人看球是看球的，女人看球是看踢球的人的。如果孕妈咪是痴迷于叱咤赛场的帅哥球员，那么小编就得给你分析分析了：老一辈的明星球员：贝克汉姆、马尔蒂尼、欧文等早已退出战场，本届世界杯帅哥球员有：梅西、C罗等。如果你是为了看他们，你准备好看谁了吗？
No.1 早起伤不起，早睡必须滴。
想要看半夜或者凌晨3、4点的球赛，睡眠肯定不足，加之孕妈咪本身就容易疲累，想要保证充足的睡眠时间，只能是改变一下作息时间，早睡早起，晚上看球，白天补觉。
No.2 上班什么的就算了吧。
早晨3、4点起来看球，一场足球赛一般在110分钟，若再来个加时赛，一场球赛下来怎么也得2个半小时左右。如果你想说看完球赛正好准备上班，小编就崇拜你了，一般孕妈咪应该伤不起吧。
No.3 球队不喜欢？果断放弃。
半夜起不来？凌晨的赛事只能错过了；仍是上班族？上午9点的赛事也只能看重播了。虽然想看的心情欲罢不能，但为肚子里的宝宝，你可以有选择的观看：圈定几场必看的球赛，剩下该放弃就放弃吧，不要因小失大，只能忍痛割爱了。
No.4 内什么，不要太激动了。
请记住：虽然你会是女汉子，但是你依然一个怀了孕的女人。为防动胎气，再激动也一定要Hold住。在电视机旁边贴上大标语“小心肚子！”；让老公在身边时刻照看着；看重播的可先看比分再看过程（小编个人觉得这招有点损~）……
小编总结：
世界杯的盛放期有一个月，足球盛宴谁都不想错过，但对于孕妈咪来说，小不忍则乱大谋，宝宝才是最重要的。
孕妈咪早起容易饿，更得补充体力，最好吃点清淡、易消化的食物；看球赛时保持正确的坐姿，多揉揉腿脚，多起来走动，减轻疲累又有助于血液循环；长时间盯着电视，容易导致眼睛干涩、甚至头疼，孕妈咪要注意用眼卫生，定时休息。
谁都想有一个狂欢的世界杯，孕妈球迷也不例外。2014巴西世界杯，安全、适度、开心，孕妈球迷准备好了吗？
